Pour bien donner un cours de Pilates, il faut vraiment « avoir l’œil ». Quelqu’un qui ne connait pas bien le Pilates ne voit pas que son étudiant n’est pas bien positionné, qu’il ne travaille pas le bon muscle, etc. Parfois, les bons instructeurs peuvent être amenés à...
« Le Pilates est le solfège du sport ». Un musicien peut jouer de la musique sans connaître le solfège. Mais s’il apprend le solfège, il a plus de bases et va beaucoup plus loin. Le Pilates permet de comprendre la structure du corps. « En appliquant les principes du...
La vie moderne n’est pas adaptée au corps humain. Des machines s’occupent aujourd’hui de faire un grand nombre de tâches que les générations précédentes maudissaient, comme frotter les planchers, laver les vêtements, marcher ou faire du vélo sous la pluie ou la neige...
Les bâtons à résistance ont été développés par des skieurs de fond et commencent à être commercialisés en 2009 en Suède et en 2010 à l’internationale pour se rapprocher encore plus des sensations du ski nordique et apporter un côté plus sportif aux entrainements des...
La base à picots est un plateau de proprioception à picots. Elle est constituée d’une base ronde, gonflée (à picots ou non), sur laquelle la personne essaie de maintenir son équilibre avec une ou deux jambes. C’est un instrument d’exercices pour la rééducation ou...
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