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Le Pilates : solfège du sport

Le Pilates : solfège du sport

Le Pilates permet de comprendre la structure du corps. « En appliquant les principes du Pilates, j’ai pu aller plus loin en course à pied, en tennis, en musculation et en danse. C’est assez magique. »

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Le pilates pour une vie moderne

Le pilates pour une vie moderne

La vie moderne n’est pas adaptée au corps humain. Des machines s’occupent aujourd’hui de faire un grand nombre de tâches que les générations précédentes maudissaient, comme frotter les planchers, laver les vêtements, marcher ou faire du vélo sous la pluie ou la neige pour aller travailler et les diverses corvées de bois et d’eau.

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Le NordicPilates

Le NordicPilates

Les bâtons à résistance ont été développés par des skieurs de fond et commencent à être commercialisés en 2009 en Suède et en 2010 à...

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BASE A PICOTS, outils pour le Pilates

BASE A PICOTS, outils pour le Pilates

La base à picots est un plateau de proprioception à picots. Elle est constituée d’une base ronde, gonflée (à picots ou non), sur laquelle la personne essaie de maintenir son équilibre avec une ou deux jambes. C’est un instrument d’exercices pour la rééducation ou l’entraînement physique des membres inférieurs, tout en engageant les muscles stabilisateurs du haut du corps.

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La méthode Pilates pour les hommes

La méthode Pilates pour les hommes

Jusqu’ ici plutôt perçue comme une gymnastique pour femmes uniquement, la méthode Pilates est de plus en plus considérée avec intérêt par une clientèle masculine. Mais ce n’est pas seulement une nouvelle « tendance » car les raisons pour ce regain d’intérêt ne manquent pas lorsqu’on reprend l’historique de la conception de la méthode.

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